Las 5 mejores apps de entrenamiento en casa

Las apps de entrenamiento en casa se convirtieron en la opción principal para los amantes del deporte y la vida fitness, durante dos años de pandemia y fue una experiencia tan positiva que nacieron distintas plataformas con rutinas caseras que te permitían obtener los mismos resultados que si estuvieras en un gimnasio.

Checa este artículo donde te contaremos cuáles son las 5 mejores apps de entrenamiento en casa que te permitirán exigirte desde la comodidad de tu hogar.

Keep

Es una app de entrenamiento en casa especializada en rutinas gratuitas para quemar grasa, tonificar y aumentar la masa muscular, contiene más de 400 ejercicios con descripciones detalladas y más de 100 ejercicios pensados ​​por entrenadores expertos.

También puedes encontrar videos con guías ayudarán a concentrarse en tu rutina y avanzar hacia esas metas que te fijaste desde el inicio.

Nike Run Club

Más que una app de entrenamiento en casa, es la posibilidad que te brinda de construir comunidad para ejercitarse. Te anima a correr por medio de retos en línea que te permite enfrentarte con tus amigos y familia. 

Te ofrece herramientas para ayudarte antes, durante y después de tu sesión, te da la posibilidad de tener guías de running por audio y consejos de nutrición como con consejos para correr de forma consciente.

Endomondo

Si eres amante del ciclismo o de las caminatas, esta es una de las app de entrenamiento en casa que debes tener en tu dispositivo. Si tienes un parque cerca puedes utilizarla y aprovechar su acompañamiento y seguimiento.

Es útil para aquellos que necesitan monitorizar su entrenamiento o encontrar una motivación para tu actividad. Es tan completa esta plataforma que te permite monitorizar la frecuencia cardíaca mientras entrenas y te retroalimenta el entrenamiento con mensajes de audio que las puedes escuchar con solo presionar los botones de los auriculares. ¡Una maravilla!

Daily yoga

El yoga es una es una disciplina tradicional espiritual, física y mental que miles de personas lo practican alrededor del mundo. Podemos decir que durante la pandemia muchos conocieron lo importante que es esta actividad para el cuerpo humano.

Es por ello que, una de las 5 mejores apps de entrenamiento en casa es Daily yoga. Por medio de clases semanales, te permite conocer y practicar múltiples poses de yoga, clases guiadas y retos de pérdida de peso, incrementando tu flexibilidad y buena postura.

Calm

Los expertos aseguran que meditar y tener un buen descanso es fundamental para que el cuerpo responda a una rutina exigente y veas los resultados en corto plazo. 

Calm es una de las apps de entrenamiento en casa # 1 para dormir y meditar, por medio de sesiones de música y sesiones de descanso mental te permiten desconectarte de tus focos de estrés y solo escuches tu cuerpo y tu respiración, que es fundamental para realizar las rutinas.

Recuerda que en High Impact podrás encontrar la ropa deportiva que has estado buscando para tus entrenamientos. Descubre las mejores prendas en nuestro catálogo y completa tu rutina de ejercicio.

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